สำนักวิชาศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ขอแสดงความยินดีกับ รองศาสตราจารย์ ดร. Rajasyed Tengku Sulaiman อาจารย์ประจำสาขาวิชาพลศึกษา สำนักวิชาศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ในโอกาสได้รับการตีพิมพ์ผลงานวิจัยระดับนานาชาติในฐานะ ผู้ประพันธ์อันดับแรก (First Author) เรื่อง

“Muay Thai–specific high-intensity interval training enhances anaerobic power in elite fighters”

ผลงานได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Sports and Active Living ซึ่งเป็นวารสารวิชาการระดับนานาชาติ อยู่ในกลุ่ม Q1 Percentile 92 นับเป็นอีกหนึ่งผลงานที่สะท้อนศักยภาพด้านการวิจัยทางพลศึกษา วิทยาศาสตร์การกีฬา และการพัฒนาสมรรถภาพนักกีฬาในระดับนานาชาติ

งานวิจัยดังกล่าวมุ่งศึกษาประสิทธิผลของการฝึกแบบ High-Intensity Interval Training (HIIT) ที่ออกแบบเฉพาะสำหรับกีฬามวยไทย ต่อการพัฒนาสมรรถภาพด้านพลังแบบไม่ใช้ออกซิเจน (Anaerobic Power) ของนักกีฬามวยไทยระดับอีลิท โดยศึกษานักกีฬามวยไทยชายระดับอีลิท อายุระหว่าง 18–28 ปี จำนวน 20 คน แบ่งออกเป็นกลุ่มฝึก HIIT จำนวน 10 คน และกลุ่มที่ฝึกตามรูปแบบปกติ จำนวน 10 คน

การฝึกของกลุ่ม HIIT ประกอบด้วยกิจกรรมที่เชื่อมโยงกับการเคลื่อนไหวเฉพาะของกีฬามวยไทย เช่น การชกมวยเงาด้วยถุงมือถ่วงน้ำหนัก และการฝึกเตะกระสอบทรายด้วยความเร็วและแรงสูง ก่อนประเมินสมรรถภาพด้านพลังแบบไม่ใช้ออกซิเจนด้วย Wingate Anaerobic Test ระยะเวลา 30 วินาที และประเมินสมรรถภาพแอโรบิกด้วย 20-Meter Shuttle Run Test

ผลการวิจัยพบว่า กลุ่มที่ได้รับการฝึก Muay Thai-specific HIIT มีพัฒนาการด้านพลังแบบไม่ใช้ออกซิเจนอย่างมีนัยสำคัญ ทั้งค่ากำลังสูงสุด (Peak Power) กำลังเฉลี่ย (Mean Power) และกำลังต่ำสุด (Minimum Power) เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มฝึกแบบดั้งเดิม ขณะเดียวกัน สมรรถภาพด้านแอโรบิกของทั้งสองกลุ่มมีการพัฒนาขึ้นในระดับใกล้เคียงกัน

ผลการศึกษาจึงชี้ให้เห็นว่า การฝึก HIIT ที่ออกแบบให้สอดคล้องกับลักษณะเฉพาะของกีฬามวยไทยสามารถเพิ่มสมรรถภาพด้าน Anaerobic Power ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยยังคงรักษาการพัฒนาด้าน Aerobic Capacity ได้ในระดับที่เทียบเคียงกับการฝึกแบบดั้งเดิม และอาจเป็นอีกหนึ่งแนวทางการฝึกที่มีประสิทธิภาพและใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่าสำหรับนักกีฬามวยไทยและนักกีฬาต่อสู้ระดับสูง

ผลงานวิจัยนี้นับเป็นอีกหนึ่งองค์ความรู้สำคัญที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการ ออกแบบโปรแกรมฝึกซ้อมทางวิทยาศาสตร์การกีฬา การพัฒนาสมรรถภาพนักกีฬา และการยกระดับศักยภาพกีฬามวยไทย ซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้และมรดกทางวัฒนธรรมที่สำคัญของประเทศไทยสู่มาตรฐานระดับสากล

📚 Article: Muay Thai–specific high-intensity interval training enhances anaerobic power in elite fighters
👨‍🏫 First Author: Assoc. Prof. Dr. Rajasyed Tengku Sulaiman
🏫 School of Education, Walailak University
📖 Journal: Frontiers in Sports and Active Living
🏆 Q1 | Percentile 92
🔗 DOI: 10.3389/fspor.2026.1831605